|
|
| |
|
Okrem pravidelných zubných prehliadok existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktorých dodržiavaním môžete výrazne obmedziť vznik zubného kazu, zápalov ďasien a iných problémov súvisiacich s ústnou dutinou.
|
|
|
 |
|
| 10 rád pre Váš žiarivý úsmev, alebo Ako čo najdlhšie predchádzať návšteve u stomatológa:
|
|
- Umývajte si zuby minimálne 2x denne vždy po jedle počas 3 minút, hlavne ráno po raňajkách a večer po večeri, po umytí zubov večer nepite sladké tekutiny – džús, kola, sladký čaj.
- Umývajte si zuby dôkladne stieravými pohybmi cca 3 minúty, kým nie sú bez povlakov.
- Obvykle je potrebné vymeniť zubnú kefku za novú po 3 mesiacoch, alebo ak štetinky na kefke nemajú pôvodný tvar.
- Odporúča sa používať zubnú pastu s obsahom fluoridov, ktorý pomáha spevniť sklovinu zuba, pôsobí antibakteriálne a tak pomáha predchádzať zubnému kazu.
- Používajte zubnú niť, medzizubnú kefku do väčších medzizubných priestorov, aby ste dôkladne vyčistili aj medzizubný priestor, kde vzniká až 70% kazov.
- Pred zubným kazom Vás chráni aj správna výživa, jedzte stravu bohatú na vápnik, cereálie, ovocie a zeleninu a obmedzte cukry.
- Ak nemáte pri sebe zubnú kefku, ako prvá pomoc po jedle je použitie žuvačky bez cukru, pomôže Vám odstrániť zvyšky z jedla, ale čistenie zubnou kefkou nenahradí.
- Čistenie zubov závisí od správnej techniky čistenia zubov.
- Pri neprávnom a nedostatočnom čistení zubov vzniká zápal ďasien, čoho následkom je určitá miera krvácania z ďasien. Odporúča sa návšteva u stomatológa, ako prvá pomoc je použitie odvaru zo šalvie, alebo šalviová tinktúra z lekárne.
- Pre krásne biele zuby obmedzte pitie kávy, červeného vína a fajčenie.
|
|
|
|
|
Nájdete nás |
|
|
VITAL DENT, s.r.o.
Rusovská cesta 5
851 01 Bratislava
|
Tel: | +421 2 55571735 |
| +421 2 55641188 |
|
| |
|
|
| |
|
| |
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
